Canetas emagrecedoras substituem dieta? A verdade que ninguém te conta

As chamadas “canetas emagrecedoras” se tornaram um dos assuntos mais pesquisados no Google nos últimos anos. Medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro ganharam espaço nas redes sociais e prometem resultados rápidos.

Mas a pergunta mais importante é:
elas substituem dieta?

Como essas medicações funcionam?

A maioria dessas canetas contém substâncias como semaglutida ou tirzepatida, que atuam imitando hormônios intestinais (GLP-1 e GIP). Esses hormônios:

• Aumentam a saciedade

• Reduzem o apetite

• Retardam o esvaziamento gástrico

• Melhoram o controle glicêmico

Ou seja: elas ajudam a pessoa a comer menos.

Mas isso substitui mudança alimentar?

Não.

A medicação reduz o apetite, mas:

• Não ensina a montar um prato equilibrado

• Não corrige deficiências nutricionais

• Não trata hábitos alimentares inadequados

• Não trabalha a relação com a comida

Sem ajuste alimentar, o risco é perder peso com perda muscular e piorar composição corporal.

O que a ciência mostra?

Segundo posicionamentos recentes da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica, o tratamento da obesidade deve sempre envolver:

• Mudança de estilo de vida
• Plano alimentar estruturado
• Acompanhamento profissional
• Uso de medicação quando indicado

As canetas podem ser uma ferramenta.
Mas não substituem estratégia nutricional individualizada.